Circuito y rutina de Alexandra Daddario (Summer) para la película Baywatch

Conoce uno de los exactos circuitos que hizo la hermosa Alexandra Daddario para prepararse y estar lista con un cuerpo de baywatch. Está actriz sorprendió en la película por sus ojos y por su cuerpo. Lo definida que estaba la actriz era envidiable. Ahora vayamos a la acción. El circuito es corto, pero es intenso, consiste en 3 rondas de 5 ejercicios cada una, con una duración de 30 segundos por ejercicio.

 

Entonces harás cada uno de los siguientes ejercicios por 30 segundos, después pasarás al siguiente y lo harás por 30 segundos más, y así consecutivamente hasta llegar al útlimo ( quinto ). Al terminar el quinto, descansa dos minutos y vuelve a realizarlo todo denuevo, dos veces más

Zancadas con mancuerna hacia adelante

Circuito y rutina de Alexandra Daddario ( Summer ) para Baywatch

Step-up con press de hombros

Circuito y rutina de Alexandra Daddario ( Summer ) para Baywatch

Salto de zancadas

Circuito y rutina de Alexandra Daddario ( Summer ) para Baywatch

Golpes con banda de resistencia

Circuito y rutina de Alexandra Daddario ( Summer ) para Baywatch

Salto de zancadas

Sentadillas en sitio

Circuito y rutina de Alexandra Daddario ( Summer ) para Baywatch

Referencias:

 

Women’s health, 2017