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¿En qué momento del dia se toman los BCAA?  

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JorgeAlvarezFit
(@jorgealvarezfit)
Nuevo miembro
Unido:hace 3 años  días
Publiaciones: 1
01/09/2018 4:24 pm  

Antes o despues del entrenamiento? Algunas personas lo toman al levantarse o durante el dia, alguien sabe la respuesta?


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alfonso-fit
(@alfonso-fit)
Nuevo miembro
Unido:hace 3 años  días
Publiaciones: 2
01/09/2018 4:27 pm  

Si tomas proteinas después de tu entrenamiento no es necesario tomar BCAAs ya que las proteinas ya contienen una buena cantidad, si no tomas ningun pre-entrenamiento lo mejor es tomar BCAAs pre entrenamiento, de lo contrario, tomalos apenas te levantes


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