¡Crea tu propio ganador de masa en casa!

Algunos ganadores de masa pueden ser caros, otros contienen mucha grasa y/o azúcar. Hemos visto muchas reseñas de gente respecto a efectos secundarios como excesivo acné, o gente que dice que la calidad de carbohidratos es pésima. Entonces queremos ofrecerles un par de recetas para que ustedes hagan sus propios ganadores de masa, más saludables baratos y efectivos. Con estas recetras vas a saber exactamente que es lo que le das a tu cuerpo, y por supuesto vas a poder modificar tu ganador personal como quieras hacerlo. Si estas en etapa de volumen, combina tu propio shake con una rutina para ganar masa como esta Entrenamiento aleman de volumen

ganador de masa extremo

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