Dieta de Lazar Angelov

Dieta de Lazar Angelov

Lazar Angelov es un modelo de fitness y entrenador personal nacido en Bulgaria que con bastante prestigio y reconocimiento en la industria del fitness, habiendo realizado múltiples portadas en distintas revistas, modelado para prestigiosas marcas de ropa, etc. Asimismo, Lazar ha llegado a ser una de las figuras de la industria del fitness con más seguidores por su increíble físico, el cual cuenta con un impresionante desarrollo muscular así como un bajo porcentaje de grasa corporal. Ello lo ha llevado muy lejos en este negocio, al punto de escribir un libro sobre cómo obtener un six pack como el que él posee, el cual es sumamente estético por la simetría y grosor de sus abdominales como puedes ver en las imágenes de este artículo.

Por lo tanto, el equipo de LIFT te presenta el mismísimo plan alimenticio que sigue este modelo para mantener su estado físico; qué come en cada comida del día. Es importante rescatar que Lazar tiene una comida trampa de vez en cuando para no hartarse de su dieta y acelerar su metabolismo. Suele consumir alimentos como pizza cada 10 días. Asimismo, resalta que no consume carbohidratos a partir de las 6 p.m. con el fin de reducir cualquier almacenamiento de grasa en su cuerpo.

Dieta de Lazar Angelov

Desayuno

Hojuelas de avena, claras de huevo, mantequilla de maní y toronja

Almuerzo

Arroz integral, pechuga de pollo y brócoli

Post entreno

1 scoop de proteína de suero de leche isolatada y 1 banana
1 hora más tarde: arroz integral y pechuga de pollo

Cena

Salmón con ensalada de verduras

Snack antes de dormir

Queso cottage y brócoli