Postre de proteína

¡Postre proteico rápido y fácil de preparar!

¿No te quedas con un antojo a dulce luego de almorzar? ¿Te provoca comer constantemente ciertos postres durante el día? ¡Tenemos la solución para ti! Hemos elaborado una deliciosa receta que te ayudará a calmar todos esos antojos sin perjudicar tu progreso en el gimnasio. Esta consiste en un postre alto en proteínas y bajo en carbohidratos, sumamente fácil de elaborar al solo consistir de 3 ingredientes. Presta atención a la siguiente receta y elabora este delicioso y nutritivo postre que podrás consumir después de almuerzo o en cualquier parte del día.

Ingredientes

-2 scoops de proteína de chocolate (utilizar de vainilla en caso no se cuente con el otro sabor)

-2 cucharadas de mantequilla de maní

-Leche de cualquier tipo (de preferencia baja en grasas y azúcares)

Postre de proteína

Preparación

-Colocar los dos servicios de proteína dentro de un bowl pequeño.

-Servir las dos cucharadas de mantequilla de maní dentro del bowl.

-Añadir un chorro de leche para poder mezclar todo.

-Mezclar todos los ingredientes durante 1-2 minutos hasta que todo luzca como un “lodo” de chocolate.

-Dejar el bowl en el congelador por 30 minutos.

-¡A disfrutar!

-Añadidos opcionales: 1 cucharada de cocoa, canela, extracto de vainillla, etc.

*Si estás buscando bajar de peso y/o disminuir el porcentaje de grasa en tu cuerpo, coloca solo 1 cucharada de mantequilla de maní y utiliza un chorro de agua en lugar de leche para un menor contenido calórico y de grasas.

Postre de proteína
Postre de proteína

 Información nutricional

-Calorías: 445

-Proteína: 58g

-Carbohidratos: 9g

-Grasas: 17g

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