Entrenamiento del braquial anterior para el ancho del bíceps

Entrenamiento del braquial anterior para el ancho del bícep

El braquial anterior es un músculo situado profundamente en el bicep y si lo entrenas de la manera correcta va a hacer que tu bicep se vea mucho más denso y crezca de ancho. Por estar posicionado entre el tricep y el bicep, hacer crecer el braquial anterior va a empujar el bicep y el tricep hacia afuera, haciendo tu brazo más grande.