¡Shake de pre-entrenamiento rápido y fácil de preparar!

Batido pre-entreno

La nutrición post-entrenamiento es sumamente importante para la recuperación y regeneración muscular, por lo cual es considerada la comida más importante del día. Sin embargo, la comida de pre-entrenamiento también debe recibir bastante atención, ya que es crucial en el rendimiento de una persona en sus entrenamientos. En ese sentido, muchas personas tienden a utilizar suplementos de pre-entrenamiento para tener más energía y rendir mejor al momento de entrenar. Sin embargo…

Desayuno: ¡Batido de proteínas rápido y fácil de preparar!

Breakfast protein

Si constantemente estás apurado por las mañanas y no tienes tiempo para cocinar un buen desayuno lleno de proteínas, carbohidratos y grasas; ¡entonces es artículo es para ti ! El desayuno es una de las comidas más importantes del día, ya que contiene los primeros nutrientes que le das a tu cuerpo en el día, es por eso que debe ser una de las comidas más grandes que consumas en el día. Recuerda que durante toda la noche mientras duermes,estás ayunando alrededor de 7 horas. ¡Eso significa que no le está dando ningún tipo de nutrientes a tu cuerpo durante 7 horas seguidas! Por esta razón, es necesario tener una comida bastante completa por las mañanas, con el fin de alimentar al cuerpo con todos los nutrientes que necesita: proteínas para los músculos que no han recibido ningún nutriente durante 7 horas y carbohidratos y grasas para empezar el día con una cantidad adecuada de energía.

Desayuno: ¡Batido de proteínas rápido y fácil de preparar!

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¡Shake de pre-entrenamiento rápido y fácil de preparar!

Batido pre-entreno

La nutrición post-entrenamiento es sumamente importante para la recuperación y regeneración muscular, por lo cual es considerada la comida más importante del día. Sin embargo, la comida de pre-entrenamiento también debe recibir bastante atención, ya que es crucial en el rendimiento de una persona en sus entrenamientos. En ese sentido, muchas personas tienden a utilizar suplementos de pre-entrenamiento para tener más energía y rendir mejor al momento de entrenar. Sin embargo…