Uno de los métodos más dolorosos para ganar masa muscular

Uno de los métodos más dolorosos para ganar masa muscular

Seguramente alguna vez has escuchado la frase “No pain, no gain” (No sufres, no ganas). Pues este principio se aplica perfectamente a la técnica mostrada en el presente artículo, llamada estiramiento con peso en serie. Se trata de estirar los músculos justo después de haber llegado al fallo en una serie, pero estirarlo con el peso que utilizaste para el entrenamiento.

5 cosas que DEBES hacer para ganar masa muscular

Volumen

Ganar masa muscular puede resultar un poco difícil para algunas personas, las causas van desde la genética de la persona pasando por sus hábitos alimenticios hasta sus horas de sueño. Aunque no lo creas, diversos factores influyen al momento en que una persona busca subir de peso y ganar masa muscular. En el siguiente artículo te brindaremos los 5 pilares fundamentales para poder aumentar masa muscular.

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Ganar masa muscular puede resultar un poco difícil para algunas personas, las causas van desde la genética de la persona pasando por sus hábitos alimenticios hasta sus horas de sueño. Aunque no lo creas, diversos factores influyen al momento en que una persona busca subir de peso y ganar masa muscular. En el siguiente artículo te brindaremos los 5 pilares fundamentales para poder aumentar masa muscular.