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descanso

¿Los días de descanso son realmente necesarios?

Diciembre 12, 2017 by admin
Días de descanso
Los días de descanso pueden ser considerados como cualquier día en el que uno no realiza ningún tipo de ejercicio. La idea detrás de estos días es darle al cuerpo un descanso del gimnasio para que pueda recuperarse de todo el desgaste que ha tenido a lo largo de la semana. Sin embargo, existe un ... Read more...
Categories EjerciciosTags Crecimiento, descanso, entrenamiento, Masa muscular

Qué hacer cuando te duelen las articulaciones

Agosto 2, 2017Agosto 2, 2017 by admin

¿Alguna vez has terminado de hacer un press de banca o press francés y sientes algún tipo de dolor o presión en el codo? Esto podría ser tu articulación. La articulaciones son la conexión entre los huesos en el cuerpo.

Categories UncategorizedTags articulaciones, descanso, dolorLeave a comment

Qué hacer cuando te duelen las articulaciones

Octubre 14, 2016Marzo 5, 2017 by admin

¿Alguna vez has terminado de hacer un press de banca o press francés y sientes algún tipo de dolor o presión en el codo? Esto podría ser tu articulación. La articulaciones son la conexión entre los huesos en el cuerpo.

Categories EjerciciosTags articulaciones, descanso, dolorLeave a comment

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*Disclaimer: Los entrenadores de Team LIFT no se hacen responsable de ningún daño físico o psicológico que pueda ocasionar el seguimiento de este programa. Usted debe consultar con su médico personal o con otro profesional de la salud antes de comenzar con la realización de este o cualquier otro programa de entrenamiento o nutrición para corroborar que sea adecuado a sus necesidades físicas. Team LIFT ofrece información deportiva y nutricional solo para fines educativos. Usted no debe considerar el presente o cualquier otro material elaborado por Team LIFT como sustituto de asesoramiento médico profesional, incluyendo diagnósticos, tratamientos o rehabilitación.

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