Cómo comenzar a realizar dominadas si eres principiante

Cómo puedo mejorar mis dominadas
Todos hemos sido principiantes en algún momento en cualquier deporte. En el caso del gimnasio, cuando eres principiantes, te das cuenta de muchas cosas que puedes y no puedes hacer. Por ejemplo, las famosas "dominadas". Este es un ejercicio sumamente efectivo de peso corporal que sirve para trabajar la amplitud de la espalda superior. Se ... Read more...

Anatomía: Cuales son los músculos de la espalda y cómo trabajarlos.

Anatomía: Cuales son los músculos de la espalda y cómo trabajarlos.

Es importante conocer cómo funciona tu cuerpo para entender cuál es el sentido detrás de los movimientos que haces en el gym. Hoy LIFT te va a enseñar sobre los músculos que constituyen tu espalda para ver cuales son y qué función es la que realizan, por último también explicaremos con qué ejercicios puedes trabajar las partes mencionadas.

Anatomía: Cuales son los músculos de la espalda y cómo trabajarlos.

Anatomía: Cuales son los músculos de la espalda y cómo trabajarlos.

Es importante conocer cómo funciona tu cuerpo para entender cuál es el sentido detrás de los movimientos que haces en el gym. Hoy LIFT te va a enseñar sobre los músculos que constituyen tu espalda para ver cuales son y qué función es la que realizan, por último también explicaremos con qué ejercicios puedes trabajar las partes mencionadas.