Rutina de cuerpo superior para principiantes solo con mancuernas

Rutina de entrenamiento para principiantes

¿Eres nuevo en el gimnasio y no sabes qué rutina realizar? Te dejamos ésta rutina completa de cuerpo superior diseñada específicamente para promover el crecimiento de masa muscular. Esta rutina, si bien ha sido elaborada para principiantes, permite estimular los músculos del cuerpo de manera adecuada, puesto que incorpora los ejercicios más básicos y efectivos.

Entrenamiento de cuerpo completo sólo con mancuernas

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¿Estás cansado y aburrido de entrenar con las mismas máquinas de tu gimnasio todo el tiempo? ¿Sientes que no estás quemando suficientes calorías en tus entrenamientos como te gustaría? ¿El único equipo que tienes para entrenar son pesas? Si te encuentras en alguna de éstas situaciones, ¡presta atención a la siguiente rutina de entrenamiento porque sólo va a necesitar un par de mancuernas para trabajar tu cuerpo entero!