Los mejores suplementos para definición

Suplementos para definición

La nutrición siempre es clave para alcanzar cualquier objetivo físico, ya sea atlético, estético o ambos. Muchas veces se escucha el famoso dicho que dice: “entrenar es el 30%, comer es el 70%”. Este principio se da siempre y en todo momento; sin embargo, durante la etapa de definición, donde uno busca bajar de peso y quemar grasa, este aspecto adquiere muchísima más importancia, puesto que no existe otra manera de definir los músculos del cuerpo que no sea siguiendo un régimen alimenticio.

Los 3 mejores ejercicios para trabajar el serrato anterior

Ejercicios para el serrato anterior

El serrato anterior es un músculo ubicado en la cara lateral superior del torax. Algunas personas suelen considerarlo parte de los dorsales; es decir, como si fuese un músculo más de la espalda. Otras personas suelen considerar éste músculo como parte de los oblicuos de la pared abdominal. Sin embargo, independientemente de a qué grupo muscular la gente considera que pertenece el serrato, muchísimas personas tienden a no prestarle mucha atención puesto…