Transformación de cuerpo de Christian Bale, ¿cómo lo hizo?

Transformación de cuerpo de Christian Bale, como lo hizo?

Cuando hablamos de la transformación de cuerpo de Christian Bale podemos estar hablando de múltiples transformaciones a la misma vez. Este personaje es muy polémico por el hecho de que de una película a otra puede cambiar totalmente su cuerpo, subiendo y/o bajando 30 kilos en poco tiempo.

Rutina de empuje de Zac Efron para “Baywatch”

Entrenamiento de Zac Efron

En pocas semanas se estrena la película “Baywatch” a nivel mundial, la cual cuenta la historia de un grupo de salvavidas que realizan lo imposible por defender su playa, ¡incluso enfrentarse con asesinos! Al tratarse de salvavidas, los protagonistas han debido de ser actores y actrices que se encuentran en una excelente condición física. Y los actores Dwayne “La Roca” Johnson y Zac Efron encajaron perfectamente en dichos roles. Por un lado, Dwayne estuvo entrenando por más de 6 meses 6 días por semana dos veces al día (cardio y entrenamiento de pesas), mientras que Zac estuvo entrenando también por 6 meses durante 6 días pero solo 1 vez al día.

La dieta de Hércules de “La Roca”: ¡calorías, proteína, y más!

La dieta de Hércules de La Roca

Todos admiramos los físicos de los personajes de la antigua mitología griega, principalmente el de los dioses y héroes. Uno de los más famosos, ha sido Hércules, el héroe de la mitología griega tan fuerte que podía vencer leones con sus propias manos. En el 2014, Dwayne “La Roca” Johnson interpretó en la pantalla grande al fornido personaje.