Rutina de hombros de “La Roca”

Rutina de hombros de La Roca

Todos admiramos el físico de Dwayne Johnson, más conocido como “La Roca”. Su transformación física en los últimos años ha sido increíble y muchos están interesados en saber cómo entrena. Por lo tanto, te dejamos en este artículo la misma rutina que sigue “La Roca” para entrenar sus hombros, los cuales son un grupo muscular que le permite lucir un físico mucho más amplio (sobre todo cuando se coloca una camiseta).

La dieta de Hércules de “La Roca”: ¡calorías, proteína, y más!

La dieta de Hércules de La Roca

Todos admiramos los físicos de los personajes de la antigua mitología griega, principalmente el de los dioses y héroes. Uno de los más famosos, ha sido Hércules, el héroe de la mitología griega tan fuerte que podía vencer leones con sus propias manos. En el 2014, Dwayne “La Roca” Johnson interpretó en la pantalla grande al fornido personaje.

Entrenamiento de pecho de La Roca

Entrenamiento de pecho de la roca

Todos admiramos el físico de Dwayne Johnson, más conocido como “La Roca”. Su transformación física en los últimos años ha sido increíble y muchos están interesados en saber cómo entrena. Pues en la siguiente nota, te dejamos la misma rutina que sigue La Roca para entrenar su pecho, uno de los músculos más visibles del cuerpo. En diversas entrevistas, Dwayne ha comentado que sus entrenamientos no superan los 45 minutos de duración.