Para ellas: ¿No eres fan de los batidos de proteina? Intenta leche chocolatada post entrenamiento
La leche tiene un excelente balance de nutrientes, especialmente si estás en etapa de volumen. Una taza de leche chocolatada tiene aproximadamente 8 gramos de proteína, 8 gramos de grasa, y 25 gramos de carbohidrato
