Para ellas: Las 5 mejores fuentes de fibra para ganar masa muscular y quemar grasa

Fuentes de fibra para ganar masa muscular

Actualmente, existe un debate bastante reñido sobre qué es la fibra, siendo esta considerada por algunos expertos como un nutriente, mientras que otros no la consideran como tal. En ese sentido, no existe aún una definición clara sobre qué es la fibra; no obstante, se sabe que es la parte “comestible” de las plantas. Por lo tanto, la fibra puede encontrarse en cualquier alimento no procesado (proveniente de las plantas).

Las 5 mejores fuentes de fibra para ganar masa muscular y quemar grasa

Fuentes de fibra para ganar masa muscular

Actualmente, existe un debate bastante reñido sobre qué es la fibra, siendo esta considerada por algunos expertos como un nutriente, mientras que otros no la consideran como tal. En ese sentido, no existe aún una definición clara sobre qué es la fibra; no obstante, se sabe que es la parte “comestible” de las plantas. Por lo tanto, la fibra puede encontrarse en cualquier alimento no procesado (proveniente de las plantas).