Rutina completa de espalda: amplitud y masa

Rutina completa de espalda

La espalda es el segundo grupo muscular más grande el cuerpo humano. Por lo tanto, cuenta con bastantes áreas las cuales deben ser trabajadas para desarrollar una espalda completa y estética. En la siguiente rutina, realizarás ejercicios para cada ángulo de la espalda, trabajarás tanto la amplitud como la masa de la misma.