Para Ellas: Rutina constructora de pantorrillas de metal

Rutina para pantorrillas

¿Tienes problemas para crecer tus pantorrillas? ¡Despreocupate! Con ésta asombrosa rutina, tus pantorrillas no tendrán otra opción más que crecer y crecer. De ésta manera, tu cuerpo lucirá mucho más estético, balanceado y completo. Te recomendamos realizar ésta rutina 2-3 veces por semana, puedes incorporarla en tu día de piernas e intercalarla con los demás días. No olvides estirar tus pantorrillas tanto antes como después de ésta rutina para promover su recuperación, y por ende, su crecimiento.

Entrenamiento de pecho de La Roca

Entrenamiento de pecho de la roca

Todos admiramos el físico de Dwayne Johnson, más conocido como “La Roca”. Su transformación física en los últimos años ha sido increíble y muchos están interesados en saber cómo entrena. Pues en la siguiente nota, te dejamos la misma rutina que sigue La Roca para entrenar su pecho, uno de los músculos más visibles del cuerpo. En diversas entrevistas, Dwayne ha comentado que sus entrenamientos no superan los 45 minutos de duración.

¡Rutina de pantorrillas para hacerlas crecer en menor tiempo!

Rutina para pantorrillas

¿Tienes problemas para crecer tus pantorrillas? ¡Despreocupate! Con ésta asombrosa rutina, tus pantorrillas no tendrán otra opción más que crecer y crecer. De ésta manera, tu cuerpo lucirá mucho más estético, balanceado y completo. Te recomendamos realizar ésta rutina 2-3 veces por semana, puedes incorporarla en tu día de piernas e intercalarla con los demás días. No olvides estirar tus pantorrillas tanto antes como después de ésta rutina para promover su recuperación, y por ende, su crecimiento.