Rutina de pecho y tríceps en casa para aumentar masa muscular

Rutina en casa pecho y tríceps

¿No cuentas con un gimnasio pero quieres trabajar tus músculos? ¡No hay problema! Te dejamos la siguiente rutina diseñada específicamente para estimular al máximo el pecho y los tríceps utilizando solo tu peso corporal. Recuerda estirarte antes de realizar éste entrenamiento y repítelo cada dos días para mejores resultados.

Entrenamiento de cuerpo completo sólo con mancuernas

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¿Estás cansado y aburrido de entrenar con las mismas máquinas de tu gimnasio todo el tiempo? ¿Sientes que no estás quemando suficientes calorías en tus entrenamientos como te gustaría? ¿El único equipo que tienes para entrenar son pesas? Si te encuentras en alguna de éstas situaciones, ¡presta atención a la siguiente rutina de entrenamiento porque sólo va a necesitar un par de mancuernas para trabajar tu cuerpo entero!