Sentadillas y testosterona, por qué no te deberías de saltar el día de piernas

Sentadillas y testosterona, por que no te deberías de saltar el día de piernas

¿Quieres saltarte el día de pierna? Piénsalo de nuevo. Hoy vamos a explicarte cómo es que entrenar las piernas no solo significa hacer crecer las piernas, sino ayudar a crecer a todo el cuerpo. En otras palabras, todos los ejercicios de cuerpo superior que haces se verían más beneficiados si trabajas fuertemente tus piernas.