Transformación de cuerpo de Christian Bale, como lo hizo?

Transformación de cuerpo de Christian Bale, ¿cómo lo hizo?

Cuando hablamos de la transformación de cuerpo de Christian Bale podemos estar hablando de múltiples transformaciones a la misma vez. Este personaje es muy polémico por el hecho de que de una película a otra puede cambiar totalmente su cuerpo, subiendo y/o bajando 30 kilos en poco tiempo. En la foto de abajo podemos ver los cambios de físico de Bale durante los años

Transformación de cuerpo de Christian Bale, como lo hizo?

Vamos a separar este artículo en dos partes, primero como hizo Christian Bale para bajar tantos kilos en tan poco tiempo, y segundo cómo hizo para subir tantos kilos de músculo (muy poca grasa en tan poco tiempo).

 

Según reportan los medios Christian Bale bajó 63 libras (casi 29 kilos) en solo 4 meses para la filmación de su película “The machinist”. Seguro están pensando en como hizo y que rutina siguió y que dieta realizó para poder copiarla, bajar grasa rápidamente y estar marcado; no será asi. La dieta que siguió Bale para bajar esta cantidad de peso en tan poco tiempo fue extremadamente peligrosa y poco recomendable. El actor consumió solo una manzana y una lata de atún diariamente. No es una comida, sino TODO su consumo en el día. Consumía menos de 300 calorías al día lo cual puede ser extremadamente riesgoso para la salud y malo para tus músculos. De que vas a bajar de peso, si lo harás, pero no es recomendable. Tanta deficiencia en calorías y en macronutrientes podría jugarle mal a tus hormonas, sin contar todo el músculo que vas a perder (En “The machinist” parecía que Bale nunca había ido al gym, comparado a 6 meses antes en su película “Reign of fire”).

Transformación de cuerpo de Christian Bale, como lo hizo?

Ahora en el caso opuesto, Christian Bale ganó más de 40 kilos desde la película “The Machinist” (de la que hablamos en el párrafo anterior) para su nueva película: Batman Inicia. Conociendo a nuestros seguidores, van a volverse locos por saber como ganar 40 kilos de masa muscular en tan poco tiempo, al igual que en el párrafo anterior no se emocionen porque no fue algo normal. Es imposible ganar 40 kilos de músculo en un año en una situación regular. Lo que pasó con Christian Bale se debe a muchos factores. Uno sin lugar a dudas es la dedicación, el fuerte entrenamiento, y comer como una bestia, pero esto no es suficiente para ganar tanto músculo. Nuestra teoría detrás de esto es la memoria muscular. Dado que Bale tenía una buena musculatura antes de bajar las 63 libras, las pudo ganar rápidamente ya que como su cuerpo ya había tenido esa musculatura, la puede volver a tener sin tener un cambio tan drástico. Por eso se llama memoria muscular, la teoría dice que tus músculos tienen memoria de lo que han tenido en el pasado. Otro factor que creemos posible son los esteroides. En la industria del cine muchas veces se usan esteroides porque los actores tienen que llegar a cierto objetivo en muy poco tiempo, y no pueden hacerlo naturalmente, pero como siempre, no podemos afirmar pruebas de que Christian Bale haya usado esteroides.

 

En conclusión, estos cambios de peso radicales en tan poco que se dan en el cine, ya sea para bajar de peso o subir normalmente no son alcanzables por una persona en situaciones regulares, y pueden ser muy peligrosas para la salud. Preferimos adaptarnos a nuestras dietas y rutinas que brindar resultados que duran en el tiempo y de manera segura.

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